Ebook gratuit Natation - Préparation Athletique pour Tous

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Natation - Préparation Athletique pour Tous

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Détails sur le produit

Broché: 390 pages

Editeur : AMPHORA (17 mars 2017)

Collection : NATATION

Langue : Français

ISBN-10: 285180958X

ISBN-13: 978-2851809582

Dimensions du produit:

24 x 2,4 x 17,2 cm

Moyenne des commentaires client :

3.8 étoiles sur 5

9 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

19.252 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Enfin un livre sur la prepa physique spécifique à la natation de qualité. Tout est parfait à travers les pages de ce livre. Commandé jeudi, reçu vendredi, dimanche: déjà lu 3 fois. Tout est très bien détaillé et précis.En tant que kinésithérapeute sportif et nageur master, je souhaitais avoir un ouvrage de ce type afin d'être "au taquet" sur la reathletisation chez mes patients nageurs.Je suis plus que comblé. C'est LE livre, LA référence dans le domaine.

Ce livre est plus un recueil d'exercices qu'un livre sur la préparation physique de la natation.L'auteur fait un choix peu judicieux de faire une liste des exercices par capacités physiques (force et puissance), choix d'autant plus surprenant que de nombreux exercices peuvent être utilisés dans différentes méthodes. A la fin du chapitre d'un seul coup on parle de la méthode stato dynamique, l'auteur évoque mais sans les traiter les points cruciaux de la prépara phyqiue , je cite :"il faudra tenir compte , dans l'emploi des différentes méthodes de la force et de la puissance, de fait qu'elle peut avoir une effet immédiat, différé ou cumulatif. " "la connaissance de cet étalement dans le temps a des implications importantes pour la programmation de l'entraînement..." du coup je me débrouille tout seul?les exemples de programmes se résument à 2 pages (316/318).Où est le chapitre sur le développement de l'endurance pourtant évoqué par l'auteur comme une qualité athlétique de la natation. où sont les notions de cycles (quand faire de la force, de la puissance de l'endurance, combien de fois par semaine)Pourquoi laisser croire aux lecteurs que l'on va aborder certains sujets alors qu'ils ne vont être qu'évoqués sans être traités. Pour ce sujet choisir LA PREPARATION PHYSIQUE DE LA NATATION aux éditions 4 trainer ou s'offrir les 2 tomes des METHODES MODERNES DE MUSCULATION du regretté G.COMETTI avec des exemples de planification pour la natation dans le tome 2;

par ou commencer...- très complet et très bien détaillé- des exercices suivant le niveau pour le travail d'une même partie du corps- ne nécessite pas une salle de muscu complète pour s'entrainer (ça c'est agréable aussi)Dans mon cas, livre incontournable avec "Posture et musculation, Initiation, rééducation, prévention, performance" et "La prépa physique natation".Ce livre est plus complet d'ailleurs au niveau des exercice que "La prépa physique natation"bref je recommande vivement

Très bon livre très complet qui s'adresse surtout aux professionnels. Enfin un livre de natation très instructif avec de belles photos expliquant bien tous les exercices de gainage...... PARFAIT !!!

Délai livraison court.Livre tout à fait intéressant et indispensable sur la pratique de la natation sportive. Beaucoup d'exemples et illustrations, très parlantes.Juste dommage que la partie nutrition ne soit pas abordée.

Décevant, des exercices à la pelle mais plutôt pour les pros que des amateurs comme moi

Simple a comprendre

Garder un corps tonique

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